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mexico jucatan bilder kostenlos Fast unsichtbar und doch lebenswichtig: Vitamine und Mineralstoffe sind für den Körper unverzichtbar. Doch meistens kann er sie nicht selbst herstellen. Viele Vitamine und alle Mineralstoffe müssen von außen zugeführt werden. Aber nicht immer reicht die Versorgung. Die Gründe dafür sind unterschiedlich, zum Beispiel kann verminderter Appetit eine Ursache sein. Oder die Entscheidung für eine vegane Ernährung, bei der das Vitamin B12 fehlt. In solchen Fällen ist eine Nahrungsergänzung mit den richtigen Vitaminen und Mineralstoffen wichtig.

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Vitamin B12

hilfsverben englisch tabelle Vitamin B12 kommt ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vor. Veganer und strenge Vegetarier müssen sich frühzeitig überlegen, wie sie ihren Körper mit dem notwendigen Vitamin versorgen. Die Nahrungsergänzung ist das Mittel der Wahl.

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Eisen

telefon huawei p10 Unser Organismus benötigt Eisen, um Sauerstoff im ganzen Körper zu verteilen und zu den Organen zu transportieren. Nur mit einer ausreichenden Eisen-Versorgung bleiben wir leistungsfähig.

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